Khám phá các kiểu bơi hỗ trợ tăng chiều cao

Bơi lội là một hình thức luyện tập thể thao dưới nước giúp chúng ta có thể rèn luyện sức khỏe và hỗ trợ duy trì vóc dáng. Trong môn thể thao này, người tham gia phải sử dụng toàn thân đặc biệt là sự kết hợp giữa tay, chân, lưng và ngực. Nhờ vậy mà bơi lội có thật sự hỗ trợ tăng chiều cao. Dưới bài viết sẽ bật mí thêm với các bạn là tai nghe bơi lội nhà Shokz sẽ trở thành trợ thủ đắc lực giúp bạn vừa thư giãn khi tập bơi vừa động viên tinh thần của bạn dễ dàng đạt được mục tiêu hơn nhé!

Vì sao bơi lội giúp tăng chiều cao?

Bơi lội hỗ trợ tăng chiều cao

Bơi lội hỗ trợ tăng chiều cao

Thực tế khi tham gia bơi lội, chúng ta sẽ phóng thích các hormone sinh trưởng giúp hình thành các mô sụn thúc đẩy xương phát triển nhờ vào hoạt động của cơ thể gửi tín hiệu đến tuyến yên. Cũng nhờ vào sự linh hoạt khi dang rộng cả tay và chân trong bơi lội được liên kết chặt chẽ giúp cho các cơ và khớp xương được thúc đẩy dãn ra và giúp chúng ta phát triển chiều cao. Tuy nhiên, bơi lội chỉ giúp tăng chiều cao trong độ tuổi cơ thể đang phát triển chứ không thể hỗ trợ đối với độ tuổi trưởng thành. Vì vậy, hãy tham gia bơi lội sớm để có luyện tập sức khỏe và gia tăng chiều cao hiệu quả nhé!

Những kiểu bơi giúp tăng chiều cao hiệu quả

Chúng ta thường hay băn khoăn rằng liệu bơi bao lâu thì mới có thể tăng thêm 1cm chiều cao. Thực tế, chúng ta đều biết rằng các cơ và xương khớp cần thời gian để giãn nở giống như cơ thể con người cũng cần thời gian để phát triển ở từng giai đoạn nhất định. Vì vậy, để đạt được hiệu quả mong muốn thì chúng ta nên tích cực luyện tập bơi lội và duy trì loại hình thể thao này một cách ổn định. Sau đây là 3 kiểu bơi tác động lên khả năng tăng chiều cao của bạn một cách hiệu quả: 

Bơi sải

Bơi sải hỗ trợ tăng chiều cao

Bơi sải là kiểu bơi nhanh nhất trong tất cả các kiểu bơi lội. Kiểu bơi này đòi hỏi người tham gia phải sử dụng thuần thục động tác cần sự vươn của tay và chân để lao về phía trước. Sự hoạt động liên tục nhịp nhàng của tay và chân duỗi ra giúp giải phóng các hormon sinh trưởng giúp các cơ tay, chân và lưng phát triển giúp ích cho việc tăng chiều cao hiệu quả hơn bao giờ hết. Tuy nhiên, bơi sải lại không được khuyến khích cho người mới bắt đầu vì kiểu bơi này đòi hỏi kỹ thuật chuyên môn cao.

Bơi ếch

Bơi ếch hỗ trợ tăng chiều cao hiệu

Bơi ếch là kiểu bơi cơ bản nhất và dễ dàng thực hiện nhất, đặc biệt dành cho người mới bắt đầu tập bơi. Đây là kiểu bơi đặc thù như cái tên của nó bởi kỹ thuật bơi như những chú ếch và được đánh giá là hỗ trợ tăng chiều cao hiệu quả nhất vì bơi ếch tác dụng trực tiếp lên các nhóm cơ của cơ thể như vai, đầu và ngực. 

Bơi tự do

Bơi tự do không cần kỹ thuật vẫn có thể tăng chiều cao 

Bơi tự do là một kiểu bơi được cho là mang tính chất sinh tồn của con người khi chỉ cần cơ thể nổi và di chuyển trên mặt nước. Tuy đây là kiểu bơi bản năng nhưng sự hoạt động và di chuyển dưới nước hầu hết đều khiến các cơ tay và chân giãn ra nhằm kích thích tăng chiều cao. Vì vậy, chúng ta cũng có thể luyện tập thư giãn mà không quá khắt khe về kỹ thuật chuyên môn. 

Tiếp thêm sức mạnh cho quá trình tập bơi phát triển chiều cao với tai nghe bơi lội
 

Món quà tiếp thêm sức mạnh khi bơi lội với tai nghe dưới nước

Luyện tập bơi lội cho sự phát triển chiều cao đòi hỏi phải có một quá trình và điều này tốn khá nhiều thời gian. Để khuyến khích các bạn theo đuổi ước muốn của mình, tại sao không kết hợp giữa cảm xúc của các giai điệu và đam mê nhiệt huyết với bơi lội để phát triển chiều cao?

Tinh thần thoải mái và phấn khởi là cách tốt nhất để tham gia bơi lội hiệu quả. Bởi khi tận hưởng giai điệu mình yêu thích sẽ giúp chúng ta có tinh thần phấn khởi hơn, thúc đẩy động lực và xoá tan sự mệt mỏi khi quá ám ảnh vào việc tăng chiều cao nhanh.

Vì một tinh thần thể dục thể thao lành mạnh và phát triển, món quà tai nghe bơi lội OpenSwim của Shokz sẽ tiếp thêm sức mạnh cho bạn. Bạn có thể thoải mái thả mình trong nước cùng với kho âm nhạc lưu trữ lên tới 1000 bài hát và thời gian sử dụng kéo dài đến tận 10 tiếng. Bạn cũng đừng lo lắng khi tai nghe làm đau tai bạn vì sản phẩm của Shokz sử dụng công nghệ tai nghe truyền âm thanh qua xương vô cùng êm ái. 

Tham khảo thêm >>> 6 tiêu chí chọn tai nghe bơi lội không thể bỏ qua

Lời kết

Bên trên là những hoạt động dưới nước giúp tăng chiều cao hiệu quả nhất. Mong rằng các thông tin trên của nhà Shokz sẽ giúp ích cho bạn trong việc lựa chọn phương pháp hiệu quả nhất để bạn được được điều mình mong muốn. Nếu bạn có nhu cầu rước “một em tai nghe bơi lội xịn sò” để kết hợp khi đi bơi thì đừng quên nhà Shokz nhé!